Быть красивой — это быть здоровой. Наш образ жизни и ежедневные привычки напрямую влияют на то, как выглядит наше тело и кожа. Но что делать, если наступает момент, когда гормональные перестройки становятся сильнее нашего образа жизни и, как бы мы о нем ни заботились, организм все равно стареет?
Да, именно это происходит после 40 лет. В этом возрасте постепенно снижается количество эстрогенов — женских половых гормонов, которые отвечают за процесс обновления клеток в организме и поддерживают нашу молодость. Они вырабатываются в яичниках, и поэтому уже в 50 лет, с наступлением менопаузы и климакса, выработка этих гормонов практически полностью прекращается. Этот процесс необратим: с этого момента организм начинает стареть, ухудшается общий внешний вид и даже самочувствие.
Можно ли этого избежать?
Климакса — нет, а вот неприятного старения и дряблой кожи — точно да!
Как? Мы расскажем вам в этой статье.
Сначала нам нужно разобраться, с какими проблемами сталкивается наша кожа после 40 лет.
Из-за того, что в организме уменьшается количество этих самых эстрогенов, снижается и выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, которые отвечают за упругость, питание и тонус кожи. Вследствие этого кожа становится сухой, чувствительный, обезвоженной. Процесс обновления клеток также замедляется, поэтому снижаются внешние защитные функции. И любое негативное воздействие становится для кожи более ощутимым: будь то обжигающее солнце или не смытый перед сном макияж, который мы могли себе позволить раньше. В результате всех этих возрастных процессов происходит следующее:- морщины становятся более видимыми и глубокими, из-за сухости на коже появляются “заломы”
- лицо “опускается” и приобретает уставший вид, потому что кожа и мышцы теряют упругость
- цвет лица становится тусклым, обезвоженным, появляются пигментные пятна
- кожа становится более тонкой и чувствительной, так как уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки
- расширяются поры, становятся видны сосуды, потому что разрушаются коллагеновые волокна
Как омолодить кожу лица после 40 лет?
Существует множество процедур, кремов, витаминов и других “чудо-средств”, которые обещают вам подтянуть, напитать и омолодить кожу. Но какие из них действительно эффективны, а какие — лишь красивая маркетинговая картинка?Питание и витамины
Основной и самый главный этап по уходу за состоянием кожи и организма в целом. Например, давно доказано, что коллаген в составе кремов не усваивается так, как нам его рекламируют, так как молекула коллагена достаточно длинная, через кожу она не впитывается. А вот коллаген в составе органических продуктов или гидролизованный коллаген в порошках может помочь восстановить эластичность кожи. Поэтому первое, с чего необходимо начать — организовать свой рацион так, чтобы он восполнял все дефициты питательных веществ. Иначе “внешний ремонт” кожи будет не так эффективен.Домашний уход
В молодости мы могли себе позволить помыться водой из-под крана, а кожа все равно продолжала блестеть и сиять. Возраст забрал у нас эту возможность. Кстати, процесс старения наступает не после 40 лет (после сорока он просто более активный), а после 25 лет, когда организм уже полностью сформировался. Поэтому домашний уход необходимо внедрять как можно раньше: очищать, тонизировать, питать и увлажнять свою кожу, заботиться о ней, чтобы она надолго сохраняла привлекательный и “неизношенный” внешний вид. Подобрать правильный уход за кожей и необходимые для этого косметические средства вам поможет специалист-косметолог.Защита от солнца
Солнце — один из главных врагов нашей молодости. Каким бы приятным, теплым и поднимающим настроение оно ни было, дело в том, что солнечные лучи ускоряют разрушение коллагена и повреждают клеточную ДНК. А это приводит к быстрому старению и излишней пигментации. Поэтому очень важно защищать свою кожу от солнца и использовать SPF даже в пасмурную погоду, даже зимой.Косметология
Если вы придете в салон к косметологу, он покажет вам объемный список услуг, которые предоставляет женщинам после 40 лет. И играя на вашем страхе постареть, он может продать вам абсолютно любые процедуры. Но не спешите соглашаться на все уколы. Самые эффективные процедуры для омоложения — это:- пилинги, отшелушивают омертвевшие клетки и восстанавливают тон лица, без уколов и боли
- биоревитализация, уколы с гиалуроновой кислотой, синтез которой теперь ограничен в организме
- мезотерапия без уколов, коктейль из гиалуроновой кислоты, пептидов и витаминов отлично работает с внешними слоями кожи
- филлеры — уколы с гиалуроновой кислотой и коллагеном, на несколько лет “заполняют” места, где образовались морщины
