Уход за кожей лица после 40 лет

Быть красивой — это быть здоровой. Наш образ жизни и ежедневные привычки напрямую влияют на то, как выглядит наше тело и кожа. Но что делать, если наступает момент, когда гормональные перестройки становятся сильнее нашего образа жизни и, как бы мы о нем ни заботились, организм все равно стареет?

Да, именно это происходит после 40 лет. В этом возрасте постепенно снижается количество эстрогенов — женских половых гормонов, которые отвечают за процесс обновления клеток в организме и поддерживают нашу молодость. Они вырабатываются в яичниках, и поэтому уже в 50 лет, с наступлением менопаузы и климакса, выработка этих гормонов практически полностью прекращается. Этот процесс необратим: с этого момента организм начинает стареть, ухудшается общий внешний вид и даже самочувствие. 

Можно ли этого избежать? 

Климакса — нет, а вот неприятного старения и дряблой кожи — точно да! 

Как? Мы расскажем вам в этой статье.

Сначала нам нужно разобраться, с какими проблемами сталкивается наша кожа после 40 лет.

Из-за того, что в организме уменьшается количество этих самых эстрогенов, снижается и выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, которые отвечают за упругость, питание и тонус кожи. Вследствие этого кожа становится сухой, чувствительный, обезвоженной. Процесс обновления клеток также замедляется, поэтому снижаются внешние защитные функции. И любое негативное воздействие становится для кожи более ощутимым: будь то обжигающее солнце или не смытый перед сном макияж, который мы могли себе позволить раньше. 

В результате всех этих возрастных процессов происходит следующее: 

• морщины становятся более видимыми и глубокими, из-за сухости на коже появляются “заломы”
• лицо “опускается” и приобретает уставший вид, потому что кожа и мышцы теряют упругость 
• цвет лица становится тусклым, обезвоженным, появляются пигментные пятна
• кожа становится более тонкой и чувствительной, так как уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки
• расширяются поры, становятся видны сосуды, потому что разрушаются коллагеновые волокна 

Важно понимать, что ежедневные привычки, о которых мы говорили выше, также влияют на этот процесс. Остановить они его не могут, но замедлить и сделать менее видимым — запросто.

Курение, алкоголь, сладкое, кофе в больших количествах, жирное, жареное и копченое + сидячий образ жизни, мало спорта и движения + плохой сон, недосыпы и бессонницы + нарушенный водный баланс = Кожа разрушается задолго до 40 лет, и вы стареете в разы быстрее. 

Выбор за вами! 

Если вы выбираете здоровую и красивую старость, давайте разберем, что еще для этого необходимо внедрить в свою жизнь помимо полезных привычек.

Как омолодить кожу лица после 40 лет?

Существует множество процедур, кремов, витаминов и других “чудо-средств”, которые обещают вам подтянуть, напитать и омолодить кожу. Но какие из них действительно эффективны, а какие — лишь красивая маркетинговая картинка?

Питание и витамины

Основной и самый главный этап по уходу за состоянием кожи и организма в целом. Например, давно доказано, что коллаген в составе кремов не усваивается так, как нам его рекламируют, так как молекула коллагена достаточно длинная, через кожу она не впитывается. А вот коллаген в составе органических продуктов или гидролизованный коллаген в порошках может помочь восстановить эластичность кожи. Поэтому первое, с чего необходимо начать — организовать свой рацион так, чтобы он восполнял все дефициты питательных веществ. Иначе “внешний ремонт” кожи будет не так эффективен.

Домашний уход

В молодости мы могли себе позволить помыться водой из-под крана, а кожа все равно продолжала блестеть и сиять. Возраст забрал у нас эту возможность. Кстати, процесс старения наступает не после 40 лет (после сорока он просто более активный), а после 25 лет, когда организм уже полностью сформировался. Поэтому домашний уход необходимо внедрять как можно раньше: очищать, тонизировать, питать и увлажнять свою кожу, заботиться о ней, чтобы она надолго сохраняла привлекательный и “неизношенный” внешний вид. Подобрать правильный уход за кожей и необходимые для этого косметические средства вам поможет специалист-косметолог. 

Защита от солнца

Солнце — один из главных врагов нашей молодости. Каким бы приятным, теплым и поднимающим настроение оно ни было, дело в том, что солнечные лучи ускоряют разрушение коллагена и повреждают клеточную ДНК. А это приводит к быстрому старению и излишней пигментации. Поэтому очень важно защищать свою кожу от солнца и использовать SPF даже в пасмурную погоду, даже зимой. 

Косметология

Если вы придете в салон к косметологу, он покажет вам объемный список услуг, которые предоставляет женщинам после 40 лет. И играя на вашем страхе постареть, он может продать вам абсолютно любые процедуры. Но не спешите соглашаться на все уколы.

Самые эффективные процедуры для омоложения — это: 

• пилинги, отшелушивают омертвевшие клетки и восстанавливают тон лица, без уколов и боли
• биоревитализация, уколы с гиалуроновой кислотой, синтез которой теперь ограничен в организме 
• мезотерапия без уколов, коктейль из гиалуроновой кислоты, пептидов и витаминов отлично работает с внешними слоями кожи 
• филлеры — уколы с гиалуроновой кислотой и коллагеном, на несколько лет “заполняют” места, где образовались морщины 

Массаж

Пожалуй, самая приятная и безболезненная из всех процедур для омоложения кожи. На внешний вид и состояние нашей кожи влияет не только защита и уход, но и тонус мышц, работа лимфотока и обмена веществ. Уже не секрет, что с возрастом все эти процессы в организме замедляются, поэтому массаж — самый эффективный способ помочь организму их возобновить.   

Массаж лица отлично помогает повысить тонус кожи, вернуть ей упругость, подтянуть овал лица и естественным путем разгладить морщины и сделать их менее заметными. Также убирает второй подбородок и отеки, делает цвет кожи более здоровым и сияющим и расслабляет лицевые мышцы.

Регулярно такая процедура улучшает кровообращение и питание кожи, разгоняет лимфоток и делает обмен веществ более интенсивным, замедляя резкое старение и предотвращая его внешние признаки.

Как и любой массаж, массаж лица имеет накопительный эффект. Рекомендованный курс — 10-15 сеансов каждые 3-4 дня, с повтором 2-3 раза в год.

Также советуем обратить внимание на лимфодренажный массаж, ведь процессу старения подвержена кожа не только лица, но и всего тела.

Лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное воздействие на весь ваш организм в целом: благодаря разгону лимфотока и улучшению кровообращения из организма выводятся лишние токсины и жидкость, в ткани начинают активнее поступать питательные вещества и кислород, а это, в свою очередь, улучшает внешний вид вашей кожи. Уходят отеки и целлюлит, мышцы становятся более эластичными и упругими. Помимо этого укрепляется иммунитет и вы чувствуете себя легко и энергично в любом возрасте! 

Для достижения эффекта рекомендуется курс из 7-13 сеансов не более 2 раз в неделю с повтором 2 раза в год.

Количество сеансов, необходимых именно для вас, может подобрать специалист в нашей студии Rehab.You.

Вы можете доверить нам свою красоту и здоровье,  ведь у нас работают массажисты только с медицинским образованием, подтвержденным специальными дипломами и сертификатами. И любой массаж выполняется в соответствии с нормами и медицинскими рекомендациями, с учетом анатомии и работы вашего организма, для достижения как визуального, так и оздоровительного эффекта. 

Мы за комплексный подход. Ведь быть красивой — это быть здоровой. А быть здоровой — быть красивой!

Приходите в нашу студию Rehab.You, получите бесплатную консультацию и подберите для себя самый оптимальный курс массажа для сохранения своей молодости на долгие годы.