Ручной массаж лица: цели, польза и эффект

Лицо — это наша визитная карточка. На нем отражается все: наше настроение, образ жизни и возраст. На нашем лице и голове находится целых 43 мышцы, которые нуждаются в расслаблении и поддержке, ведь именно благодаря им мы можем говорить, есть и делиться друг с другом эмоциями. И именно благодаря такому ежедневному и активному “использованию” лицо быстрее устает и стареет. 

Поэтому массаж лица — такая же необходимая процедура, как и массаж всего тела. Мышцы работают везде! 

А теперь вопрос к вам: как давно вы делали массаж лица? Или вы думаете, что это пустая трата денег? А что, если мы вам скажем, что массаж лица может сэкономить вам десятки тысяч на походы к косметологам? И что один только массаж может сохранить вашу красоту и молодость на долгие годы?

Заинтересовались? Тогда читайте статью до конца.

В 2022 году в журнале Skin Research and Technology

японские ученые опубликовали исследование, которое доказывает пользу массажа лица. Массаж лица доказано обладает лифтинговым эффектом, подтягивает линию скул, убирает отеки и складки, делает морщины менее глубокими. Обратите внимание, что все те же самые эффекты обещают косметологические процедуры. Мы не отрицаем пользу некоторых из них, однако сама процедура массажа куда более приятная и безопасная, а эффект от нее — более длительный и естественный. Выбор, как вы решите сохранить свою красоту и молодость, остается за вами.

А мы поделимся с вами другими доказанными и полезными свойствами массажа лица.

1. Ваш любимый крем будет впитываться лучше и быстрее, если вы будете делать массаж лица

Научно доказано, что любые крема воздействуют только на внешний слой кожи, так как их компоненты не могут проникнуть в глубокие слои. Поэтому “глубокое питание и омоложение” — это, в первую очередь, маркетинговый ход. Однако сделать свой крем более эффективным вы можете сами, если начнете ходить на профессиональный массаж лица и добавите самомассаж. Массирование кожи и определенный нажим увеличивают проникновение вашего любимого крема в кожу в 5 раз и усиливают абсорбцию его ингредиентов, то есть кожа активнее поглощает, впитывает необходимые компоненты и дольше их удерживает.

2. Массаж лица стимулирует выработку коллагена, “белка молодости”

Коллаген в паре с эластином делает нашу кожу упругой, эластичной и сияющей, простыми словами — молодой и красивой. Однако выработка коллагена — сложный процесс, который с возрастом только замедляется, а после 45 лет снижается практически до нуля. Именно поэтому мы должны помогать организму как можно дольше стимулировать этот процесс. Ученые из Тайланда доказали, что даже 20 минут массажа лица улучшают кровообращение и активизируют деление клеток, которые начинают производить больше коллагена. Кожа становится более упругой, подтянутой и напитанной. Так, массаж лица имеет доказано антивозрастной эффект.

3. Если вы будете делать массаж лица, вы начнете чаще улыбаться

Чем меньше стресса в жизни человека, тем лучше он себя чувствует и медленнее стареет. Поэтому один из ключевых эффектов массажа, который ничто не заменит — это расслабление напряженных мышц. Как мы уже сказали, мышцы лица сильно напрягаются в течение дня и даже во сне. А напряженные мышцы — это спазмированные мышцы, они сокращаются, воспаляются, накапливают стресс и усиливают признаки старения. Наверняка вы прямо сейчас можете вспомнить лицо своего вечно напряженного знакомого, его складки и морщины? Не хотите также? Тогда массаж лица должен стать вашей регулярной практикой! 

Совершенно неважно, какой именно массаж лица вы будете делать: лимфодренажный, расслабляющий, омолаживающий или с лифтинг-эффектом. Они все одинаково полезны и необходимы, если вы хотите долго оставаться молодыми, красивыми и довольными жизнью! 

Позитивный психологический эффект от массажа лица, кстати, тоже доказан. Кожа и мозг тесно связаны, а тактильная система — одна из самых стальных систем в нашем организме. Именно поэтому приятные прикосновения вызывают у нас положительные эмоции, а расслабление, которое достигается при помощи массажа, помогает снять тревогу и успокоиться. Вместе с мышцами расслабляется и ваша психика, и вы можете почувствовать это уже после первого сеанса! 

Показания и противопоказания к массажу лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте, он не бывает вредным. Но после 25 лет, когда организм завершил процесс формирования и начал процесс старения, делать массаж лица обязательно всем. И женщинам, и мужчинам (вторые обычно этим пренебрегают). 

Особенно рекомендовано делать массаж лица тем, кто склонен к отекам, быстрому старению и появлению морщин, у кого тонкая, болезненная и дряблая кожа. Курс массажа состоит из 10-15 сеансов, которые оптимально повторять 2 раза в год. При условии, что вы добавите в свои полезные привычки 20 минут самомассажа в день. 

Противопоказаниями к массажу лица являются:

• любые заболевания кожи 
• сильные акне, высыпания 
• новообразования
• различные повреждения 
• ломкие и хрупкие сосуды 
• инфекционные заболевания, температура 
• недавно проведенная чистка лица
• недавняя постановка филлеров
• установленные у косметолога нити

В любом случае, перед прохождением курса необходимо проконсультироваться со специалистом и оценить состояние здоровья вашей кожи. 

Это вы можете сделать в нашей студии Rehab.You, где работают профессионалы с медицинским образованием. Они проведут вам консультацию, оценят здоровье и назначат необходимый курс массажа, который соответствует именно вашим целям и желаниям. 

На самом деле оставаться здоровым, молодым и красивым легко! И мы вам в этом поможем.